jak wyglada

Don Garcia: to unoś proste nogi z tym obciążeniem... nie będzie już tak łatwo. BTW piszesz o separacji masowej. Ile ważysz? Czy jak to 'wyrzeźbisz', to nie będzie już zahaczało o anoreksję? Bo o ile ręka jest bardzo dobra, to w koszulce nie wygląda to dużo potężniej, niż na poprzednich fotkach. FU: ja od teraz wszystko 'na już' będę wysyłał [...]

FU, zapewne, tak jak my, oglądałeś film na kompie i w wersji UNRATED, czyli w ogóle niecenzurowanej. Może w kinowej inaczej to wszystko wygląda. Zmieniony przez - agtk w dniu 2007-01-07 23:41:43

To tak: Wyciskanie szeroko zza głowy, od czubka Moim zdaniem wszystko OK Podciąganie sztangi wdłuż tułowia, do górnego brzucha Rzeczywiście wygląda jakbyś robił nierówno, ale skoro mówisz że to kwestia kąta nagrywania to ok. Widać że robisz ciut wolniej niż ostatnio co moim zdaniem polepsza sprawę Martwy ciąg Jak susik. Zbyt szybko opuszczasz [...]

[...] GENETYKĘ TO BARDZO DUŻO!), a, z tego co widzę w lustrze, brzuch wygląda lepiej, niż po poprzednim teście! Aż się boję, czy spalacz rzeczywiście nie będzie miał (długofalowo) jakiegoś ujemnego wpływu na przybieranie masy... Także, gdyby kcal było mniej i robiłbym sumiennie aeroby, to tłuszcz leciałby bardzo konkretnie w dół. Nie patrz na [...]

saib zrob tez filmiki z wyciskania jestem ciekaw jak to wyglada w Twoim wykonanu bo chyba nie dawales chyba ze przeoczylem

Saib: aktualnie dalej sie jeszcze zastanawiasz nad wyborem anglistyki ? Bo moja dziewczyna jest na drugim roku i często się razem z nią uczę, ale to jako hobby (ja skonczylem advance i 3 msc w Anglii byłem). I jeśli jesteś zainteresowany to moge co nieco sie rozpisać jak to wyglada... przedmioty ,podejscie etc.

ten kieliszek wygląda jak szklanka 250 ml ja tam pijam z łychy- 15 g to pełna duza łycha, 10 g to prawie pełna. kij czy 10 czy 11 bez róznicy tam

Saib a sprawdzales wymiary?? I ogolnie na life latwiej Ci ocenic zmiany, wiec napisz czy i jak Ci sie wyglada poprawil.

no czyli co? to normalne, nie ma o co sie martwic? to sa poprostu miesnie? no bo bez przesady takie twarde i tak jak miesnie? od zawsze robilem duzo spiec brzucha i moze dlatego gore brzucha mam bdb rozwinieta, dol mniej i poprostu klata jeszcze za mala i dlatego to tak wyglada? sry za offtop =]

Saib_ - masz jakiś filmik z "nową" techniką unoszenia bokiem bo nie wiem jak to wygląda.

Jak już mówiłem, koniec bezwartościowego spamu. Nie lubię kasować, bo brzydko to potem wygląda, ale jeśli będę musiał... no cóż. Pozdr.

[...] tygodni na FBW, na dodatek rozpoczynając już od dużo większych, a nawet rekordowych w paru przypadkach, ciężarów. Już teraz, zapraszam do śledzenia i wspierania mnie, tak jak robiliście Cię to do tej pory i za co oczywiście bardzo Wam dziękuję. Bez Was te testy nie miałyby sensu i prawdopodobnie dawno już dałbym sobie spokój. Czas na posiłek [...]

[...] efektów saib najbardziej urosły ci uda triceps wygląda na dużo większy niż przed testem w plecach poprawiła się grubość kaptury są dużo pełniejsze przy most moscular widać jak ci łapy urosły mięśnie brzucha wyglądają na większe niż były klatka też się troche poprawiła może nie ma szalonej różnicy z początkiem tego testu ale od czasu początku [...]

jak słodko :* a tak na serio Panda: Bardzo dobrze to wygląda, ale tak jak mowilem, plec plaski i na górze miedyz lopatkami pustka-jak u mnie %-) łapki zayebiste i gdzie foto nog :-)? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-01 09:09:40

[...] minimum. Dzisiaj lżejszy dzień na ćwiczeniach oly i technika od razu lepsza %-) Zdecydowałem się na powrót do podsiadu na rwaniu, wygląda to nawet nie tak tragicznie jak myślałem. Nożyce też prawie wyszły takie, jakie być powinny. Plus na PP widać tę dynamikę. Nagrałem też pendlaya- plecy nie są takie, jak być pownny, ale może za tydzień [...]

[...] kasę na twoje konto we francji(tak czytałem)?Czy w czasie służby można pieniądze z kąta wybrać lub przelać na kąto w polsce?Jeśli bym niedostał się za granice to przecież można jakoś zkładać sobie te 1000e(chyba że są jakieś wydatki więc napisz?).Jeśli ta kasa jest na kącie to ten problem znika. Chwała tym którzy byli przeżyli i powrócili.

[...] - Hetavel w dniu 2016-02-28 09:15:03 Muszę przejrzeć te treningi FBW i w takim razie już od poniedziałku zacznę z nowym planem. :) Filmiki zawsze oglądam przed wykonaniem jakiegoś ćwiczenia, jak mam wątpliwości to pytam trenera na siłowni więc tu nie powinno być problemów. Natomiast co do tych obciążeń to w takim razie źle podałam, bo nie [...]

[...] wygląda tak samo teraz, siłowe + rower 50km + ja wszędzie chodzę na nogach, albo na rowerze do roboty. Samopoczucie jest dobre, oprócz tych spadków sił wszystko współgra jak nigdy %-) Przed @ waga wariuje jak widzisz, nie można w 2 dni przytyć przecież 2kg albo schudnąć... generalnie czuję po spodniach i widzę w lustrze, że redukuję ;-) z [...]

trening bardzo fajny, słuchawki mi się rozładowały już przy OHP, a jak nie mam muzyki w uszach to tak jakbym miała spadek mocy @@-) w domu natomiast stała się tragedia - miałam bliskie spotkanie z nożem do chleba jak chciałam przekroić bułkę - głęboka, ale krótka rana wewnątrz dłoni, moja pierwsza myśl " a co z treningami " - czy to już choroba? [...]

Nene ta opcja reperowania patrzac na zdjecia nie wyglada zle :-D A ja mam pytanie z innej beczki- zrzut jest z endomondo? wstyd sie przyznac ale nie wiem jak to pobrac... jak wybieram opcje udostepniania to mi wychodza tylko widoki trasy i na dole czas i dystans }:-(